最新情報

2016.02.26

マイナス思考を何とかしたいあなたへ


メンタル弱い方、始めるの今です

 

大阪・堀江のピラティススタジオ

ConGrazia【コングラツィア】です✨
 
 
♦︎ただ毎日毎日を繰り返して過ぎていく
【楽しみやワクワクがない】
 
♦︎すぐクヨクヨ悩む
 
♦︎マイナス思考
 
♦︎自信がない
 
 
動けなくなってる方いませんか?
 
呼吸も浅かったり、考えすぎて行動できない方
いませんか?
 
 
メンタル面は生きていく中で本当に重要です。
 
 
まだ上記に気付いていたらマシですが、
全く気付いていない方もいますよね。
 
これが重症。
 
まず自分を知るトレーニングしましょう。
自分を知るツールとして、
身体から入るのも面白いですよ✨
 
自分の身体は、ここがズレてる。
だからマイナス思考になるんだ。とか。
 
だいたいマイナス思考の人は
姿勢が悪いし呼吸浅いし、、、
 
身体が可哀想な状態です。
 
 
私もそうだったので気持ちは本当に
よく分かります。
 
あの時に一歩を踏み出して
ピラティスに出会ってなかったら
今の私は確実にいません。
 
この話はまたしていきますね✨
 
 
自分の選択が今の自分を作り出します。
 
ピラティスはメンタルが良くなるだけではなく
その方にとって正しい方へと
身体と心がつくられます。
 
 
今ある悩みは全て
わたしにお任せください❤️
 
体験レッスン