最新情報

「 その他 」記事一覧

2016.04.25 その他

自分にいい風吹かせる

ひとは幸せにしかならない。
本当に強くそう思っています✨

今を変えたいのであれば
新しい風を吹かせるしかありません。

自分でダイエットをしたり、
自分で解決するのもいいんですが、
ぜんぶ自分でするのは限界があります。


その情報量しか知らないから。

でも一歩を踏み出して、
ひとの手をかりるのも
いいのでは無いでしょうか。

時間はお金では買えません

変わるのは今しかないのです。
何かのご縁でこのBlogにたどり着いて
いただいてるのだと思います。


なりたい自分に変身しませんか?✨

00-PC - IMG_3932

2016.04.21 その他

ビフォーアフター2

プライベートコースのお客様です
週1×2ヶ月です!!

食事アドバイスあり
image

2016.04.21 その他

ビフォーアフターvol1

image

グループ&プライベートコースのお客様です。
食事制限なし!!

2016.02.05 その他

ピラティスはセレブのイメージ

大阪・堀江のピラティススタジオ

ConGrazia【コングラツィア】です✨




ピラティスってなんかすごい!

わたしが初めてピラティスをした時に

感じた感想です✨




最初は何に効いているのか分からない

動きもあって、

地味な動きだなぁ~と思いました✨




1回やっただけで

身体が軽くなって嬉しくなって

ニヤニヤしてる自分が✨笑




次は、どうなるんやろうって

ピラティスの魅力にどんどん

はまっていきました❤️




今もそうですが、

ピラティスをしてる時は

何もかも忘れられる感覚です✨✨





今は、教える立場になり

お客様の事を1番に考えてるから

余計な事考える余裕はないけど、

生徒として通っている時からそうでした✨





だって、

肩甲骨だけ動かしてーとか

お腹に力を入れて肋骨を膨らませるとか

背骨ひとつひとつ床につける~とか

表現がすごい!って感じで✨




違う事考えてたら

置いていかれる、、😭




特に私のレッスンに通ってくださっている方は

本当にすごい方々だと思います✨😆



わたしのレッスンは

呼吸の仕方からうるさいです✨

呼吸研究化としては、

間違った呼吸は意味がないから、




呼吸の仕方をみて

本当に身体が良い状態かを

しっかりみています✨




あとは、

所々にいれる、体幹確認や、

バランス確認!!!


普段の生活のくせなど

ここでわかります❤️


プラス


ピラティスエクササイズ



60分なんてあっと言う間✨✨



ピラティスをしてたら

筋肉がきちんと動いているのがわかってきます



そこまでいくと

身体の不調はなくなっています。



わたしは、ピラティスをして

♦︎慢性の肩こりがなくなった

♦︎身体の歪みがまっすぐになった

♦︎将来を心配されていた猫背がなくなった

♦︎痩せた

♦︎自信がついた

♦︎明るくなった



これを色んな人に褒められるようになって

ウキウキワクワクしたのを

思い出しました✨




憧れていた人に、

ゆいちゃん本当素敵になったね❤️と

言われた時の嬉しさ、、😆✨✨



趣味は?と聞かれて

【ピラティス】って

答える自分もカッコいいし笑

なんかセレブって感じがしますし笑




ピラティスは、海外セレブの間で火がついたので

未だにセレブのイメージある方も多い

ようです✨✨



ピラティスしてる人って

カッコいいイメージがあって

自立してて、

姿勢もしゃんとしてて、

みんなから憧れられて、

自分の身体ときちんと向き合えてて、




そんなんなりたいなぁと思って

続けてたら




いつの間にか自分も

そうなってます!!!



なりたかった自分になれます❤️


ピラティスはただ単に運動じゃないんです。


個人差もあるのでピラティス1、2回やった

程度じゃ良さも分からなければ

変化もわからないでしょう✨



30回以上やらないと生まれ変わる事も

できません✨



なんでも信じて、前向きに楽しんでやる人が

やはりこの世の中うまく生きていくのだろうなあと思います✨✨😄



コングラツィアのこだわりのレッスンを

ぜひ受けてみてくださいね❤️❤️

2016.01.28 その他

キラキラ輝きたい!!!!

ある程度年齢を重ねると

色々とご経験されたり考える事、

抱える問題も増えて、

ふと鏡を見たときに







あれ?こんな老けてたかなぁ?

こんなに疲れてる顔してたっけ?




と思う時はありませんか??







若い頃は、

何をやってもキラキラ輝いていて

何をやっても楽しい❤️







あの、キラキラ輝いてた時の私は

どこに行ったんだろう。




もっとキラキラ輝いてたのにと言われたり、

知らない間にストレスを溜めてしまってたりしていませんか?




キラキラ輝くのに年齢は関係ありません。




いつからでもまた輝けます❤️

輝き続けることもできます。







ワクワク楽しい事をすることで、

どんどん若返るし、

年齢もストップします✨







コングラツィアは、

内面や、身体の歪みに

特化したピラティススタジオです。







身体の歪みは心の歪みです




何か悩んでいる時は

一歩踏み出してピラティスはじめましょう✨

身体も心もすっきりしますよ✨




コングラツィアは、

初心者向けで、少人数制です✨







チケットもあるし、通い放題もあるし、

お悩みを一緒に解決するスタジオです✨




整骨院や美容鍼灸院、エステサロンとも

提携を組み、

あなただけの健康と美を提供いたします。

VISA,mastercard、AmericanExpress

がお使いいただけます。




ピラティスをすると

♦︎肩こりがなくなる

♦︎腰痛が改善される

♦︎運動不足が解消される

♦︎内面から輝きも取り戻せる

♦︎姿勢が良くなる

♦︎引き締まって自信がつく

♦︎素敵だねと言われることが増える




いい事ばかりのピラティスです✨




一度体験してみませんか??✨

体験申し込みはこちらから


ただいま¥1000です❤️

2016.01.28 その他

経営者、起業家のピラティススタジオ

大阪・堀江のピラティススタジオ
ConGrazia【コングラツィア】です✨




通ってくれている方からの

ご質問で、、

『なんでこのスタジオは、

こんなにすごい方達ばかりが集まるんですか?』と

聞かれました✨







思えば経営者、起業家、司会者、

株のパーソナルトレーナー、アロマエステサロンオーナー、目の学校校長先生、

カウンセラー、肌分析カウンセラー、美容鍼灸師など沢山の異業種ピラティス







もちろん一般の方もいらっしゃいますが、

来られるのは本当に素敵な方ばかり。







よく、変わった方とか来ませんか?と

聞かれますが、

来ないです❤️笑




人に見られることが多い起業家などは、

『姿勢』、『自信』が必要となりますので、

ぴったりです✨✨

印象あっぷが大事になりますもんね❤️❤️







経営者でも

肩凝るし腰痛くなるし身体歪むし✨

年齢もストップしてくれないし




いつまでも活き活きとしていたくないですか?❤️







誰とも会いたくない身体作り専門!という方は、

プライベートレッスンもあります✨







自分自身を高めたい方はぜひお越しください❤️







ホームページはこちら







{D8BA1573-9940-487A-B332-7EC28C1745F4:01}

2016.01.18 その他

クレジットカードをお使いいただけます!!

お支払いにクレジットカードをお使いいただけるようになりました!!!!

VISA、mastercard、American Expressの3社を
ご利用いただけます★

全てのメニューの対応しております!!

2015.12.30 その他

体験レッスン¥2,000→¥1,000

2016年の始まりに感謝をこめまして
体験レッスンが通常¥2,000のところ、半額の¥1,000!!!!
1/31までの限定になります!!
ぜひご利用くださいませ(^^♪

体験Lessonスケジュール

水曜日:
10:00から11:00
13:00から14:00
15:30から16:30
18:00から19:00
20:00から21:00
土曜日:
10:00から11:00 ERIKA
13:00から14:00
15:30から16:30
18:00から19:00
20:00から21:00

体験レッスンのお申込みはこちらから

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

内容(必須)


予約希望日時


メッセージ本文


IMG_3629

2015.11.18 その他

簡単ご予約フォームができました


ご予約フォームからご都合の良いお日にちをお選びくださいませ。

2015.07.15 ConGrazia, お知らせ, その他, ピラティス

7/31金曜日ワクワクスイスイ婚活セミナーwithピラティス

残りわずかです!

7/31《金》
ワクワクスイスイ婚活セミナーwithピラティス開催決定!!!ヽ(゚∀゚)ノ





◽︎どこに行ったら出会えるの?

◽︎どう一歩を踏み出せばいいのー?など

再婚、婚活カウンセラーをされている
まりあ先生にお越しいただいて、セミナーを開いていただきます!ヽ(゚∀゚)ノ

◽︎資料付き!

◽︎性格分析

笑えるくらい
今後の人生が変わります!!


ヨネミツ自身も少しお話とピラティスを
させていただきます。

◽︎コンプレックスを自信に変える方法

◽︎ピラティスの必要性

◽︎パーティに必要な美姿勢や、立ち居振る舞いなど、
座りながらできるピラティスレッスンもします


日時
7/31金曜日
時間
19:00から21:00
場所
心斎橋《お問い合わせください》
料金
¥3000+飲食代

ConGrazia会員様で、
3ヶ月,6ヶ月,1年の方は、無料です!!
飲食代のみお支払いくださいませ。

価値ある時間にして、1人でも多くの方の
幸せハッピーが増えます様に(^^)(^^)

image!!