最新情報

「 ConGrazia 」記事一覧

2016.03.07 ConGrazia, メンタル

五感を満たして幸せ体質に

五感を満たして幸せ体質に

 

大阪・堀江のピラティススタジオ

ConGrazia【コングラツィア】です✨
 
コングラツィアは、
五感を満たすピラティススタジオ
いつも言っておりますが、
 
五感を満たすとどうなるのかという
お話をさせていただこうと思います☺️❤️
 
 
 
自分を愛し、日々を丁寧に生きる❤️
 
 
これは最近の私のテーマです✨
このテーマを存分に意識しながら
毎日を過ごしております✨
 
 
ただ単に毎日を過ごすのではなく、
小さな喜び、幸せを感じて、
それを人と共有する、、、
 
 
そんな素敵な毎日を
すごく忙しいながらもきちんと送ることが
できています❤️
 
 
意識するとやはり起きている全てに
感謝することもできるし、
どんどん良いことも
びっくりするほどの奇跡も起きて
 
 
会員様にも、
 
幸せが漏れ出てますね!!!
 
と言われました笑
 
 
五感は、潜在意識に働きかけると
言われているので
五感を大切にしながら
レッスンを行っています❤️✨
 
 
まず、
♦︎嗅覚
日々変わるアロマの焚かれた空間での
ピラティス。
デトックス【浄化】の日もあれば
金運アップの日もあれば、恋愛運アップの日も
あれば、リラックスの日もあります。
お越しになる方を考えてブレンドも
しています❤️
 
♦︎触覚
日頃ご自分の身体にどれだけ触っているでしょうか。
しっかりとケアが出来ている方は、
あまりいないのではないでしょうか。
時間がなくて出来ない方もスタジオに
来てしっかりリンパを流します☺️✨
ご自分の日々の変化に気づける時間です。
 
♦︎聴覚
癒しの音楽や、アップテンポの音楽、
これも日により変わりますが、大体は
軽くBGM程度に流しています。
さりげなく聞こえる波の音。
 
これがすごく落ち着くんです❤️
あまり音に意識を向けなくても
心と身体にしっかり届く音楽を
厳選していますので、心と身体がスッキリします。
 
♦︎味覚
レッスン終わりにはいつも
オーガニックのお茶や、身体に良いお茶など
お出しして、ほっと一息ついていただいております。
レッスン後は吸収力も良い為、
美容、ダイエットなども意識した
お茶を選んでいます。
 
 
♦︎視覚
窓から見える景色。
5階なので一見普通なんですが、
皆様自然に窓際に移動されています。笑
雨が降り、カーテンを閉めていたら、
会員様が隙間から外をご覧になるという
光景も目にしました✨
【なんか落ち着く】そんな感じです。
 
 
スタジオ自体アットホーム感を
出す為、【スタジオ】というよりは、
私の家でピラティスをしているという方が
正しいような気がしてきました☺️✨
 
 
ここに泊まりたい!!
 
ずっとここにいたい!!
 
早く行きたい!!
 
空気が綺麗!! 
 
ここに来たらゆいちゃんがいる!!
 
 
など、良い言葉をかけていただいている為、
スタジオにはいい空気、
いいエネルギーが流れています。
 
 
観葉植物も日は当たりませんが、
すごく活き活きと
育ってくれています✨
 
 
先ほどもいいましたが
なんか落ち着く
そんなスタジオです。
 
 
私にとっては、
 
自分としっかり向き合える場所
自分の落ち着く場所
答えが見つかる場所
元気が出る場所
心が洗われる場所
優しさ、思いやりがある場所
幸せがある場所
 
です✨
 
 
お茶を飲みに来る感覚で
気軽にお越しくださいませ❤️❤️
 
何かきっかけになれればと
常に思い、あなたの幸せを
1番に願っております。
 
分からないことなどあれば
私がお答えいたします❤️
 
体験レッスン

2016.01.29 ConGrazia

素敵なお客様の声

素敵なお客様の声大阪・堀江のピラティススタジオ

ConGrazia【コングラツィア】です!!
 
 
❤️今日はお客様の声をご紹介いたします❤️
 
 
・本当に素敵なもの、素敵な人が
集まるスタジオだなぁと思いました!!
本当にすごいです!!
橋田さんいい出会いをありがとうございます✨
 
 
・ジムも続かないけど運動したい!!
腰痛も治したい!と通ったピラティス!
いつの間にか私の癒しの場所になっています。
もっともっと曜日増やして
もっともっとたくさんの方に受けてほしいです笑
 
 
 
・ここに来たから私の人生変わりました。
ここに来なくなる自分が想像できないので
これからも通います。
 
 
・周りの人に見た目が変わったと
かなり褒められるようになりました!!
 
 
・唯ちゃんには
いつも元気とパワーをもらっています。
レッスンもすごく楽しいです。
 
 
・エリカさん、息子のお嫁さんに
なってください笑
 
 
日々お客様には
たくさん成長させていただいております。
私達が皆様にできる事などは、全力で
させていただいております。
 
 
身体や心だけではなく
人生が変わるピラティススタジオです!!✨
 
 
体験もございますので
お気軽にお越しくださいませ✨
 
体験¥2000→¥1000 
1/31まで⭐️
 
体験レッスン

2016.01.28 ConGrazia

肩こり、腰痛、身体の歪みに特化しています!!

大阪・堀江のピラティススタジオ
ConGrazia【コングラツィア】です!!
 

✨肩こり、腰痛、身体の歪みに特化しています✨

 
信頼のおける
整骨院、美容鍼灸院、エステサロン様とも
提携しております。
 
カードが使えるようになりました!!
 
 
♦︎ピラティスとは?
兵隊さんのリハビリとして生まれた、
ヨガマットの上で行うエクササイズで、
ヨガと筋トレの間くらいのキツさだと
思ってください✨
 
肩こり、腰痛、身体の歪み、猫背の改善と、
運動不足解消、ダイエット、美容効果など
たくさんの効果があります。
 
 
ConGrazia【コングラツィア】は
4人までの少人数制グループレッスンと
1対1でしっかりサポートする
プライベートレッスンがあります。
 
 
グループレッスンは、初心者の方向けです。
プライベートレッスンは、1人1人に
合わせてカリキュラムを組みます。
しっかり動ける方は、
プライベートレッスンがオススメです!!!
 
 
コングラツィアは、
五感で感じるピラティススタジオです!!
五感とは感覚器のことで、
視覚、嗅覚、聴覚、味覚、触覚を指します。
 
 
 
♦︎アロマが焚かれた空間でのレッスン♦︎【嗅覚】

植物が持つ香りや有効成分が凝縮された精油を使って人間の身体に本来備わった自然治癒力を高め、健康維持や疲労回復、体調不良などの心身の不調を癒すことで病気になりにくい体質を作ります。

 
♦︎日によって変わりますが、レッスン中は、
癒しの音楽やアップテンポの音楽を流します♦︎【聴覚】
音楽を聞いたり演奏したりする際の生理的・心理的・社会的な効果を応用して、心身の健康の回復、向上をはかる事を目的とします。
 
 
 
♦︎セルフリンパマッサージで体内の
デトックス♦︎【触覚】
リンパの流れが滞ると、むくみや痛み、コリ、疲労、体調不良、免疫力の低下等の症状が現れます。セルフリンパマッサージは、「流れ」に着目し、その流れを改善していきます。これにより、全身のバランスが整えられた結果、血行の促進と免疫機能の改善がなされると共に、体に溜まった余分な水分や老廃物等を排泄し、体の内側から健康できれいな体を取り戻すことができます。
 
 
 
♦︎大きい窓から見える景色が素敵です♦︎【視覚】
当スタジオは、大きい窓が特徴です。
そこから見える景色は最高で、
心を癒す効果があります。
夜は、道に立っている木がライトアップされてすごく綺麗です。
 
 
 
♦︎レッスン後にお出しするお茶♦︎【味覚】
レッスン後は、ダイエット、美肌、加齢臭、
アレルギー、ストレス、二日酔い
などの効果があるお茶をお出しします。
普段どこでも売られている安全で安心なものを
徹底的に厳選してお出ししています。
 
 
主にルイボスティや、ジャスミンティ、
生活の木のハーブティーが
多いです✨
オーガニック製品です(‘∀`)
 
 
 
身体が硬いけどできるの?
→身体が硬いけど通われている方も
いらっしゃいます。
レッスンを受けていく中で
徐々に柔らかくなってきています。
ゆっくり伸ばすストレッチも中心に
入れてますので、
無理のない程度に進めていきます。
 
 
♦︎ついていけるかわからない
グループレッスンは、4人までの少人数ですので、
1人1人のペースにも合わせていくことができます。
ついていけるかわからない方は、
プライベートレッスンもございます。
 
 
♦︎人見知りで一緒に行く人がいない
1人で行きにくい。
→大体のご参加の方は、
一人で来られる方が多いです。
会員様は素敵な方ばかりですので、
初めて会っても、
あれ?今日初めて会ったっけ?と
錯覚がおきます笑
帰りは皆さん笑顔です✨
 
 
・ストレス発散したい方、
・身体の歪みを整えたい方、
・肩こりがすごい方
・腰痛が辛い方
・骨盤が歪んでいる方
・元気が欲しい方、
・自分を変えたい方、
・何か運動を始めたいけど、
しんどい事は無理と言う方
お待ちしております❤️
 
 
今後のピラティススケジュールです。
日にちは、必ずご確認くださいませ。
 
月曜日
13:00から14:00
14:00から15:00
15:30から16:30
 
 
水曜日
10:00から11:00
13:00から14:00
15:30から16:30
18:00から19:00
20:00から21:00
 
金曜日
13:00から14:00
14:00から15:00
15:30から16:30
 
土曜日
10:00から11:00 ERIKA
13:00から14:00
15:30から16:30
18:00から19:00
20:00から21:00
 
 
チケット
体験¥2.000→1/31まで¥1.000
 
 
入会金¥10,000-
 
4回¥8,640-
8回¥16,200-
 
通い放題
グループ
1年¥120,000-
 
プライベート
1年¥240,000-
 
 
 
カードをご利用いただけるように
なりました!!
【VISA、mastercard、American Express】
 
 
 
 
 
20代から60代の方にご利用いただいております。
 
 
自然と笑顔になり、幸せな気持ちになるスタジオで、
魅力を最大限に引き出す
ピラティスインストラクターが
あなたをお待ちしております
 
 
整骨院、美容鍼灸院、エステサロンと
提携しておりますので、
お悩みも解決でき、より素敵な人生へと
導くことができます。
安心して通ってくださいませ。
 
 
体験レッスン

2015.10.03 ConGrazia

新しいホームページができました!!

新しいホームページは、コチラ!!お問い合わせ&詳細はコチラ!!

2015.07.15 ConGrazia, お知らせ, その他, ピラティス

7/31金曜日ワクワクスイスイ婚活セミナーwithピラティス

残りわずかです!

7/31《金》
ワクワクスイスイ婚活セミナーwithピラティス開催決定!!!ヽ(゚∀゚)ノ





◽︎どこに行ったら出会えるの?

◽︎どう一歩を踏み出せばいいのー?など

再婚、婚活カウンセラーをされている
まりあ先生にお越しいただいて、セミナーを開いていただきます!ヽ(゚∀゚)ノ

◽︎資料付き!

◽︎性格分析

笑えるくらい
今後の人生が変わります!!


ヨネミツ自身も少しお話とピラティスを
させていただきます。

◽︎コンプレックスを自信に変える方法

◽︎ピラティスの必要性

◽︎パーティに必要な美姿勢や、立ち居振る舞いなど、
座りながらできるピラティスレッスンもします


日時
7/31金曜日
時間
19:00から21:00
場所
心斎橋《お問い合わせください》
料金
¥3000+飲食代

ConGrazia会員様で、
3ヶ月,6ヶ月,1年の方は、無料です!!
飲食代のみお支払いくださいませ。

価値ある時間にして、1人でも多くの方の
幸せハッピーが増えます様に(^^)(^^)

image!!